耳朵里总有嗡嗡声可能是耳鸣的表现，常见原因包括听力损失、耳部感染、耳垢堵塞、噪音暴露、药物副作用等。治疗方法包括药物治疗、声音疗法、心理治疗等。
1、听力损失是耳鸣的常见原因之一，内耳毛细胞受损会导致听觉信号异常，出现嗡嗡声。建议进行听力测试，根据结果选择助听器或人工耳蜗等辅助设备，同时避免长时间暴露在噪音环境中。
2、耳部感染如中耳炎或外耳道炎可能引发耳鸣，炎症刺激耳部神经导致异常声音感知。治疗需使用抗生素或抗炎药物，如阿莫西林、头孢克肟等，同时保持耳部清洁干燥，避免挖耳。
3、耳垢堵塞可能压迫鼓膜或阻塞耳道，引起耳鸣。可使用耳垢软化剂如碳酸氢钠滴耳液，或由专业医生进行耳垢清理，避免自行使用棉签等工具以免损伤耳道。
4、长期暴露在高分贝噪音环境中可能导致耳鸣，噪音损伤内耳结构。建议佩戴耳塞或耳罩进行防护，减少噪音暴露时间，同时使用白噪音机或舒缓音乐进行声音疗法，缓解耳鸣症状。
5、某些药物如阿司匹林、利尿剂、抗生素等可能引发耳鸣作为副作用。若怀疑药物导致耳鸣，应及时咨询医生调整用药方案，避免自行停药或更换药物。
6、心理因素如焦虑、抑郁可能加重耳鸣症状。建议进行心理疏导或认知行为治疗，学习放松技巧如深呼吸、冥想等，必要时可服用抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林等。
耳朵里总有嗡嗡声可能与多种因素有关，需根据具体原因采取相应治疗措施。若症状持续或加重，应及时就医进行全面检查，排除严重疾病如听神经瘤、梅尼埃病等，并制定个性化治疗方案，改善生活质量。