每次来例假吃什么食物比较好?
每次来例假吃温热的食物也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以多喝一些水，来例假而且还有痛经的症状，一定要注意，不要吃一些生冷的食物，症状严重的建议及时去正规的医院就诊治疗，避免延误病情导致症状加重。对于患者的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议
例假期间吃什么食物比较好?
例假期间饮食方面尽量多吃一些温热性的食物，尽量不要吃辛辣刺激或者油炸油腻性的食物，避免引起痛经的症状。女性在月经期间身体免疫力会有所下降，适当的参加一些户外活动，多晒晒太阳，促进钙的吸收，能够增强身体免疫力，必要时可以喝一些红糖水，能够预防痛经的症状。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
例假期间吃什么食物比较好?
经期妇女全身抵抗下降，月经失血就要经过补血来调理。这些补血食品再合理搭配其它的食品，就可以满足经期的生理需要，如猪肝汤、猪肝都是很好的补血食物，含铁、蛋白质等物质丰富，汤又是热性，所以很适合经期服用。常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。多注意调整好心态，保持一个轻松愉快的心情。
例假期间吃什么食物好?
月经期间女性会出现下腹疼痛或者是食欲不振的情况，建议应该多吃一些热食，比如像粥类、汤类的食物，有益于气血的流通，防止痛经。不要吃辛辣刺激性的食物，因为这些食物容易引起子宫的收缩，导致盆腔充血，加重不适，甚至是痛经。在月经时也可以喝一点红糖姜水，有利于经血的排出。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
女生例假吃什么食物比较好?
女性特殊时期应该吃些平性的水果，不要吃寒性的水果。西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。多注意调整好心态，保持一个轻松愉快的心情。