喝咖啡可以减肥吗?在什么时候喝效果最佳?-保健科-复禾健康问答

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刘长生主任医师

浙医二院

不能够减肥，也不存在什么时间喝有效的说法！

1、以运动来提升体内的基础代谢（运动，贵在坚持，推荐一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等）

2、食物热量控制（摄取低热量，全面均衡的食品，在营养全面均衡的情况下，将消耗脂肪！否则只是消耗肌肉！）

以上是医学上认为健康的减肥方法

一般人每天摄入的很多都是垃圾食品，而且热量很高，营养很低，就算很注重营养的，也很难一天吃到7种颜色的蔬菜水果！

回答于2023-10-27 16:28

相关问答

有阴道炎的人喝咖啡会不会有事?

若是患有了阴道炎，很有可能就会使得白带异常，白带发黄，呈泡沫型或者是豆腐渣状的形状。若是怀疑是阴道炎，可以及时到医院检查，然后在医生的指导下服用一些药物进行治疗，还可以用一些洗液以及外用的药物进行涂抹。通常七天就会得到缓解。在病情得到一定缓解之后，可以去喝咖啡，若是病情还比较严重，要控制自己的饮食，在平时一定要清淡饮食，少吃那些辛辣刺激油腻性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，还要多喝水，排毒排出体内毒素，促进新陈代谢。

曹剑

副主任医师南京市妇幼保健院妇科

长期喝咖啡会脱发吗？?

脂溢性脱发主要是由体内分泌功能主要是雄性激素分泌过高的原因导致的，另外精神压力过大以及遗传，及某些药物的影响，都可能导致脂溢性脱发的话发生。对于脂溢性脱发来说,是因为皮肤油腻引起的,这个脱发和遗传也有关系的。脱发的可能性仍然存在，需要在医院检查。它可能是脂溢性皮炎或毛囊炎。如果微量元素缺乏，脱发很容易发生。如果是脂溢性脱发，可以适当补充些B簇维生素,平衡油脂分泌.还有就是压力不要太大,心情睡眠要好,可以在一定程度的减少脱发，饮食清淡些。

兰军良

副主任医师临汾市人民医院普外科

喝咖啡可以减肥吗?在什么时候喝效果最佳?

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