皮肤晒伤一般3-7天可恢复，实际愈合时间与晒伤程度、皮肤修复能力、护理措施、并发症等因素有关。
1. 晒伤程度
轻度红斑性晒伤通常3天内消退，出现水疱或脱皮的中重度晒伤可能需要1周以上恢复。
2. 皮肤修复
儿童及青少年表皮再生较快，老年人或皮肤屏障受损者愈合时间可能延长。
3. 护理措施
及时冷敷、外用保湿霜可加速修复，持续暴晒或抓挠患处会导致恢复延迟。
4. 并发症
合并感染或光敏性皮炎时需医疗干预，愈合时间可能超过2周。
恢复期避免二次日晒，多饮水补充体液，出现发热或大面积水疱应及时就医。