怀孕期间是否需要左侧卧位

Question

怀孕期间是否需要左侧卧位

Answer 1

怀孕期间多数情况下建议采用左侧卧位。左侧卧位有助于改善子宫胎盘血流、减轻下腔静脉压迫、减少下肢水肿、降低妊娠期高血压风险。

1、改善血流

左侧卧位可避免增大的子宫压迫下腔静脉，增加回心血量，使子宫胎盘血流量提升，有助于胎儿氧气供应。出现胎动减少时可尝试调整体位。

2、减轻压迫

妊娠中晚期子宫右旋可能压迫右侧输尿管，左侧卧位能缓解这种机械性压迫，降低肾盂积水概率。若出现单侧腰痛可尝试体位调整。

3、缓解水肿

该体位能促进下肢静脉回流，减少体液在下肢淤积。建议配合抬高下肢，避免长时间站立。严重水肿需排除妊娠期高血压疾病。

4、预防并发症

对于存在妊娠期高血压或胎儿生长受限的孕妇，左侧卧位可作为辅助干预措施。日常可借助孕妇枕维持体位，但无需整夜保持固定姿势。

睡眠时以自觉舒适为主，可左右侧交替，避免仰卧位持续时间过长。定期产检监测胎儿发育情况，出现头晕、视物模糊等异常及时就医。