拔火罐后需注意避免受凉、保持皮肤清洁、观察皮肤反应、补充水分等事项，以促进恢复并减少不适。
1、避免受凉
拔罐后皮肤毛孔开放，需避免吹风或接触冷水，防止寒邪入侵导致感冒或肌肉酸痛。
2、清洁皮肤
拔罐部位可能出现淤血或水疱，需用温水轻柔清洁，避免摩擦或使用刺激性洗护产品。
3、观察反应
若出现皮肤破损、持续疼痛或水疱破溃感染，应立即就医处理，避免自行挑破水疱。
4、补充水分
拔罐后适量饮用温水有助于代谢废物，但应避免饮酒或冷饮，以免影响气血运行。
24小时内避免剧烈运动，饮食宜清淡，若出现头晕乏力等症状需及时休息，必要时咨询中医师。