丰胸手术的方法主要包括假体植入、自体脂肪移植和复合丰胸三种。假体植入通过植入硅胶或盐水袋假体增加乳房体积，自体脂肪移植则是将自身脂肪注射到乳房，复合丰胸结合了前两种方法。假体植入适合乳房组织较少的女性，自体脂肪移植适合希望自然效果且身体脂肪较多的人，复合丰胸则适合追求更全面效果的人群。
1、假体植入是丰胸手术中最常见的方法，通过手术将硅胶或盐水袋假体植入乳房后部或胸大肌下，以达到增大乳房的效果。硅胶假体手感更接近真实乳房，盐水袋假体则可以通过调整盐水量来微调乳房大小。手术切口通常选择在乳晕、乳房下皱襞或腋下，术后恢复期约为4-6周，需避免剧烈运动。假体植入适合乳房组织较少、希望快速达到明显效果的女性，但需注意假体可能存在的破裂、移位等风险。
2、自体脂肪移植是将自身其他部位如腹部、大腿的脂肪通过抽脂技术提取，经过纯化后注射到乳房，以达到丰胸效果。这种方法无需植入外来材料，手感自然，且同时可达到局部塑形的效果。适合身体脂肪较多、希望获得自然丰胸效果的人群。但脂肪移植存在吸收率问题，部分脂肪可能被身体吸收，需多次手术才能达到理想效果。术后需穿戴塑身衣，避免剧烈运动，恢复期约为2-4周。
3、复合丰胸结合了假体植入和自体脂肪移植的优点，通过假体植入增加乳房体积，同时用自体脂肪填充乳房上极或边缘，使乳房形态更加自然饱满。这种方法适合希望获得更全面效果、乳房形态不佳或不对称的人群。复合丰胸手术时间较长，恢复期约为6-8周，需注意假体和脂肪移植的双重风险。术后需定期复查，确保假体和脂肪的稳定性。
丰胸手术的选择应根据个人需求、身体条件和医生建议术前需充分了解手术风险和术后护理，选择正规医疗机构和经验丰富的医生进行手术，以确保安全和效果。