三年前我怀孕时得了妊辰性糖尿病，现在病情控制不理想，我有点悲观了，请问专家，我该怎么办，我才三十岁啊

Question

我在三年前患了II糖尿病（家族史），这两天，我感觉右手指尖经常发热，昨天测了餐后血糖8.4，我好难过啊，我才三十出头，还有大好的日子等着我，而我却患上这种病。回想这段时间的饮食，感觉比较没有节制，现在我想请问专家，向我这种情况如何作到很好的饮食控制，我不想这么年轻就开始吃药，现在提供我的身体指标，请专家帮忙制定科学的饮食计划：身高166CM，体重只有94斤，从事中度的脑力劳动。请你们务必帮帮我，让我重新树立生活的信心（我的丈夫也因为这个原因离开了我）。

Answer 1

查空腹血糖和歺血2小时血糖耒确定.控制饮食加强体育活动来减轻体重.
妊娠糖尿病对孕妇和胎儿造成的影响与血糖升高出现的时间及孕期血糖控制水平有关。大多数孕妇妊娠糖尿病主要发生在妊娠中晚期，所以自然流产发生率无明显增多，且此时胎儿器官发育已完成，所以不增加胎儿畸形发生。但是孕妇发生早产、胎膜早破、胎盘早剥、酮症酸中毒的风险增加。妊娠糖尿病可能导致胎儿成为巨大儿，可并发新生儿呼吸窘迫综合征，新生儿低血糖，新生儿红细胞增多症，新生儿黄疸，新生儿低钙、低镁血症。有报道妊娠糖尿病子代成年后2型糖尿病的发病也增高。