抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、综合干预等方式治疗，起效速度受病情严重程度、个体差异等因素影响。
1、心理治疗：
认知行为疗法能在数周内改善症状，适用于轻中度患者，需配合定期心理咨询。
2、药物治疗：
舍曲林、氟西汀、文拉法辛等抗抑郁药通常2-4周起效，需严格遵循医嘱调整剂量。
3、物理治疗：
重复经颅磁刺激治疗对药物无效患者可能快速缓解症状，疗程约4-6周。
4、综合干预：
药物联合心理治疗可缩短起效时间，住院治疗对伴有自杀倾向者效果更显著。
建议在医生指导下制定个体化方案，同时保持规律作息和适度运动有助于康复。