最近几天失眠还睡觉磨牙怎么治疗?
失眠以及睡觉磨牙症状，考虑与神经方面因素有关系。平时应该注意，不要剧烈运动，不要过度的劳累。而且也应该避免一些焦虑的因素。建议在日常的生活中一定要注意多休息，保证一个良好的睡眠习惯。
睡觉失眠治疗最好的方法?
晚上出现失眠的症状，治疗的方法有很多，常见的就是睡前饮用一杯热的牛奶，或者适当的进行身体的活动，下班之后可以锻炼身体，均衡饮食，放松心情，按时作息，也可以通过中医的药物或者推拿等方法缓解。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
整夜不睡觉失眠怎么治疗?
失眠是睡眠障碍，与植物神经功能紊乱有关系，单纯失眠主要是药物治疗，如催眠药物，健脑药物，调节植物神经功能的药物。要及时去精神科面诊，根据病情选择适合的药物治疗。平时要生活规律，心情愉悦，适当参加体育锻炼，多与他人交流，清淡饮食，避免烟酒刺激，尽量不要喝茶水。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
睡觉多梦不失眠怎么治疗?
要先排除一些能够引起压力大或者精神紧张的因素，同时在平时也要加强自身的锻炼，还要注意休息，合理的调节好自己的作息时间，在感觉有疲劳时可以按摩太阳穴或者按摩头皮都能够缓解。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
睡觉失眠多梦怎么治疗?
引起失眠的有很多因素，比如精神紧张，焦虑，压力过大，生理上的疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃得过饱，或食物不好消化，睡眠环境的改变。要想改善睡眠，就得学会给自己适当的减压，在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，在晚上睡觉之前，听一些比较柔和的音乐，使自己进行放松。睡前不应该过度玩手机，看电脑，不应该过度用眼。白天可以参加适合的运动，打篮球，打羽毛球等。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科