失眠可遵医嘱使用右佐匹克隆、唑吡坦、艾司唑仑等药物，也可通过调整睡眠习惯改善症状。
一、药物
右佐匹克隆为新型非苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于入睡困难型失眠，需注意可能引起头晕等不良反应。
二、药物
唑吡坦能缩短入睡时间，适用于短期失眠治疗，长期使用需警惕依赖性。
三、药物
艾司唑仑作为苯二氮䓬类药物，可延长睡眠时间，但老年人使用需谨慎跌倒风险。
四、药物
褪黑素受体激动剂如雷美替胺适用于昼夜节律紊乱型失眠，不良反应较传统药物更少。
失眠患者应保持规律作息，避免睡前使用电子设备，咖啡因摄入需控制在下午三点前，持续失眠超过两周建议神经内科就诊。