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有什么办法能快速、有效的把烟戒掉。但不能太难受了。呵呵

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烟曲霉菌感染是什么?

烟曲霉菌感染是由烟曲霉引起的一种真菌感染性疾病。

烟曲霉是一种广泛存在于自然环境中的真菌,常见于土壤、腐烂植物和潮湿环境中。当人体免疫力低下时,吸入烟曲霉孢子可能导致感染。感染部位多见于肺部,也可侵袭鼻窦、皮肤或其他器官。肺部感染早期可能表现为咳嗽、胸痛、发热等症状,随着病情进展可能出现咯血、呼吸困难等严重表现。鼻窦感染常引起鼻塞、面部疼痛或头痛。皮肤感染则表现为局部红肿、溃疡或结节。免疫功能正常者通常不易发生严重感染,但长期使用免疫抑制剂、患有慢性肺部疾病或艾滋病患者属于高危人群。

预防烟曲霉菌感染需注意保持环境干燥通风,避免接触霉变物质,高危人群应定期进行健康监测。

聂小娟

山东省立医院 皮肤科

抽完烟头疼怎么缓解?

吸烟后头痛可能与尼古丁刺激血管收缩、一氧化碳导致脑缺氧或个体敏感性有关。可通过深呼吸、冷敷额头、适量饮水等方式缓解,严重时需就医。

吸烟时尼古丁会刺激交感神经兴奋,引起脑血管痉挛性收缩;一氧化碳与血红蛋白结合会降低血氧浓度,这两种机制均可诱发头痛。部分人群对烟草中的化学物质敏感,可能加重血管神经反应。建议立即停止吸烟并远离烟雾环境,用冷毛巾敷于前额帮助血管舒张,饮用温水促进代谢废物排出。若伴随恶心呕吐或视物模糊,需警惕脑血管痉挛,应及时到神经内科就诊。

日常应避免空腹吸烟,保持环境通风,吸烟后适当补充含维生素C的水果如橙子。

邵自强

副主任医师 中日友好医院 神经内科

两岁的宝宝晚上吃奶,吃了马上睡着,戒掉吗??

两岁的宝宝晚上吃奶后马上睡着,通常可以逐渐戒掉夜奶。两岁幼儿已具备整夜不进食的生理能力,长期依赖夜奶可能影响牙齿健康与睡眠节律。戒除过程需结合孩子个体差异,避免强制断奶引发情绪问题。

多数两岁幼儿夜间哺乳需求与心理安抚相关,而非生理饥饿。此时母乳或配方奶的摄入可能干扰自然褪黑激素分泌,导致入睡依赖。家长可尝试将最后一顿奶提前至睡前1小时,用温水替代夜间哺乳,同时增加白天进食量。渐进式减少夜奶次数比突然停止更易被接受,例如从每天夜奶改为隔天一次,配合轻拍、哼歌等替代安抚方式。

少数存在发育迟缓或消化吸收问题的幼儿可能需要延长夜奶时间。早产儿、低体重儿等特殊群体对营养需求较高,突然断奶可能导致血糖波动。这类情况需先由儿科医生评估生长发育曲线,必要时在夜间补充水解蛋白奶粉等易吸收营养。过敏体质儿童若对替代食物不耐受,也需谨慎调整断奶节奏。

家长应记录孩子连续3天的饮食与睡眠情况,观察夜间清醒是否真正伴随饥饿表现。戒奶期间可提供安抚巾、毛绒玩具等过渡物品,白天增加亲子互动满足情感需求。如出现持续哭闹超过1小时或体重下降,应及时咨询儿童保健科医生。保持固定睡前程序如洗澡、讲故事,有助于建立新的睡眠联想替代哺乳依赖。

许瑞英

主任医师 山东大学齐鲁医院 小儿内科

焦虑症可以把奥氮平戒掉吗?

焦虑症患者能否停用奥氮平需根据病情稳定程度及医生评估决定,不可自行减药或停药。奥氮平主要用于精神分裂症和双相情感障碍的治疗,部分情况下可能作为焦虑症的辅助用药。

若患者症状已长期稳定且医生判断可尝试减药,需在严密监测下逐步减少剂量。减药过程可能出现焦虑反弹、失眠或原有精神症状复发,需配合心理治疗与非药物干预措施。减药周期通常为数周至数月,具体方案由医生根据个体反应调整。突然停药可能引发撤药反应,如头晕、恶心或情绪波动。

对于症状控制不佳或存在共病情况的患者,通常不建议停用奥氮平。部分患者可能需要长期维持最低有效剂量以预防复发,尤其是既往有严重发作史或共病其他精神障碍者。药物调整期间需定期复诊评估情绪状态、睡眠质量及社会功能,必要时需联合其他治疗手段。

焦虑症患者应保持规律作息,每日进行适度有氧运动如快走或瑜伽,有助于缓解紧张情绪。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类及全谷物摄入,避免过量咖啡因和酒精。建议记录情绪变化日记供医生参考,参加正念训练等心理干预课程。任何药物调整必须严格遵循精神科医师的个性化指导方案。

杨乐金

山东大学齐鲁医院 心理科

骨折后,一天一根烟可以吗??

骨折后不建议吸烟,即使一天一根烟也可能影响骨骼愈合。烟草中的尼古丁会收缩血管,减少骨折部位的血液供应,延缓愈合过程。

吸烟会干扰骨折愈合的多个环节。尼古丁导致血管收缩,减少骨折部位的氧气和营养供应,影响成骨细胞功能。一氧化碳与血红蛋白结合,降低血液携氧能力,使骨折区域处于缺氧状态。烟草中的有害物质还会抑制胶原蛋白合成,削弱骨骼修复能力。临床观察显示,吸烟者骨折愈合时间通常比非吸烟者延长,骨不连概率增加。

极少数情况下,长期吸烟者突然完全戒烟可能出现戒断反应,可能间接影响康复状态。但这种情况不能成为继续吸烟的理由,可通过尼古丁替代疗法等专业方式缓解。骨折愈合期间任何剂量的烟草摄入都存在风险,电子烟同样含有尼古丁等有害成分。

骨折后应严格避免吸烟,同时保证钙质和维生素D摄入,适当进行康复训练。若存在戒烟困难,可向医生咨询尼古丁贴片等替代方案。定期复查X线片监测骨折愈合进度,出现异常及时就医。

王亮

山东大学齐鲁医院 骨科

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