孕期应注意的事项

Question

现在已经是怀孕的第六个月，身体渐渐开始笨重，行动稍微有些不便，请问专家们在这个时候要注意些什么？在饮食上吃什么比较健康 合理？

Answer 1

孕期的保健重点及孕早期的保健事项：孕早期即怀孕1-3月，受精卵迅速分裂，胚胎、胎儿分化发育迅速、易受外界因素及孕妇疾病的影响导致胎儿畸形或流产。尤其于孕3周到孕8周为胚胎发育的敏感期，应特别注意避免各种不良因素对胎儿的影响。孕早期保健注意事项：(1)孕早期对孕妇应做到早发现、早检查、早确诊、早建卡。初查建卡，应在孕妇停经的84天之内。(2)及早确诊妊娠，保护胚胎：避免各种有害因素影响，如有害化学物质，农药、油漆等；有害物理因素，如噪音、高温、射线等；少看电视，少用电脑和手机，不要接触大量被废气、废水等污染过的环境。(3)孕期谨慎用药：怀孕头三个月，应尽量少用或不用药。必须用药时，要选择对胎儿影响小的药物。任何药物都应在医生的指导下服用。

Answer 2

怀孕中期是宝宝进入稳定期的月份了，有些孕吐现象的孕妇到这个时间胃口好就会拼命的吃，应要注意的是饮食要均衡要控制量，防止胎儿过重，不利于顺产，此外还应注意要适当运动，运动控制在1.5小时以下，散步、孕妇操都可以做。睡觉最好采用侧卧位，还要注意便秘的发生。一天保持吃一个水果一个鸡蛋两杯250毫升的奶两个核桃，孕中期还需要补充钙片。