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冬天最健康的减肥方法

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问题描述

冬天最健康的减肥方法？咨询一下冬天最健康的减肥方法。我一直都在减肥，已经坚持了好几个月了，终于也是有一定的效果的。我减肥的时候都是不吃饭，有时候什么也不吃，只喝水。

全部回答

谭宇阳 住院医师
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对于冬天最健康的减肥方法一定要重视，你提到的冬天最健康的减肥方法为你解答如下.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
李元子 住院医师
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对于冬天最健康的减肥方法一定要重视，你提到的冬天最健康的减肥方法为你解答如下.合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.

相关问答

中医减肥的方法哪种好?
穴位减肥法是一种常见的中医减肥法，如今越来越多的人选择通过穴位按压来达到减肥的目的，但是有些人的效果非常明显，而有的人则毫无改善。采用穴位减肥法一定要掌握正确的方法，否则根本起不到应有的效果。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

脱房颤患者和早搏病人是否可以进行跑步运动?
房颤患者在发作期间不建议进行跑步运动，因为这可能加重症状，而在恢复期间可以在医生的指导下逐步恢复适度的运动；早搏患者能否跑步取决于早搏的严重程度和潜在病因，如果早搏是良性的且心脏功能正常，可以适当跑步，但如果早搏严重或与心脏病有关，需要在医生指导下进行适度运动，建议患者在跑步前咨询医生进行心脏评估，确保运动安全，并注意适度运动，避免过度劳累。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

中医减肥的关键什么？?
治疗肥胖病的关键是在于患者的决心，是取决于成败与否的一个关键。这也就涉及到病人对肥胖的好恶程度，自制能力的强弱，文化素养高低及所处的生活、经济环境的好坏等诸因素的影响。"心诚则灵"。要彻底地改变生活习惯，并且坚持下去．减肥才能行之有效并且取得成功。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

下半身肥胖用中医减肥配方有效吗?
有的人在腹部没有什么脂肪，但腿比较粗，下半身比较肥胖，采用中医减肥一样有效果，因为腿上很多肌肉，所以中医减肥需要的时间就相应的要长一些，通过针灸以后，肌肉也是可以燃烧的。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

想通过中医减肥要注意什么？?
所谓生命在于运动，任何肥胖的人想要节食，最好还是通过多做活动压制饮食来节食，这样的话才是长期有效的节食方式，并且也没什么副作用，活动方面三餐正常的吃，不要过多的吃许多肉类食物，并且三餐之外就不要再吃任何食物了。如果只是通过中药来实施节食的话，第二他用的是什么配方是个问题，另外即便通过中药来实施节食活动和压制饮食也是少不了的。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

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睾丸癌 酒糟鼻 乳糜尿 舞蹈症 急性腹膜炎 皮脂腺囊肿 病毒性结膜炎 结节性筋膜炎 皮下脂肪肉芽肿 局限性淋巴结增大

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