中暑头晕恶心想吐时，应立即转移到阴凉处，补充水分和电解质，并采取物理降温措施。中暑是由于高温环境下身体散热功能失调，导致体温调节失衡，进而引发头晕、恶心、呕吐等症状。治疗的关键在于快速降温、补液和休息。
1、转移到阴凉处：中暑后应迅速离开高温环境，选择通风良好、阴凉的地方休息，避免继续暴露在高温下，减少身体负担。
2、补充水分和电解质：中暑会导致大量水分和电解质流失，建议饮用淡盐水或含有电解质的运动饮料，帮助恢复体液平衡，避免脱水加重症状。
3、物理降温：用湿毛巾擦拭身体，尤其是颈部、腋下和大腿根部等大血管分布区域，或使用冰袋敷在额头、手腕等部位，帮助降低体温。
4、药物治疗：如果症状较重，可在医生指导下服用解暑药物，如藿香正气水、十滴水等，缓解头晕、恶心等症状。
5、就医治疗：若出现意识模糊、持续呕吐或体温持续升高等严重症状，应立即就医，接受专业治疗，如静脉补液、药物降温等。
中暑头晕恶心想吐时，及时采取降温、补液和休息措施是关键，严重情况需尽快就医，避免延误治疗导致更严重的健康问题。日常生活中，高温天气应避免长时间户外活动，注意补充水分，穿着透气衣物，预防中暑的发生。