孕晚期没胃口怎么回事

Question

孕晚期没胃口怎么回事

Answer 1

孕晚期没胃口可能由激素水平变化、子宫压迫胃肠、心理压力、妊娠期糖尿病等原因引起，可通过调整饮食结构、少量多餐、心理疏导、血糖监测等方式缓解。

1、激素变化

孕晚期孕激素水平升高会抑制胃肠蠕动，导致食欲减退。建议选择易消化食物如小米粥、蒸蛋羹，避免油腻食物刺激。

2、子宫压迫

增大的子宫压迫胃部使容量减少，可能出现早饱感。可采用半卧位进食，每日6-8餐，优先摄入高蛋白食物如鱼肉、豆腐。

3、心理因素

分娩焦虑等情绪会影响摄食中枢。可尝试正念饮食训练，必要时在医生指导下使用维生素B6、甲氧氯普胺等止吐药物。

4、妊娠糖尿病

血糖异常可能伴随口干、多饮症状。需监测血糖，控制碳水化合物摄入量，医生可能建议使用胰岛素或二甲双胍控制血糖。

孕晚期每日饮水量应达到1500毫升，适当散步有助于促进胃肠蠕动，若体重下降超过孕前5％需及时就医评估。