抽脂后一般需要1-3个月恢复正常，实际恢复时间受到术后护理、抽脂范围、个人体质、并发症预防等多种因素的影响。
1、术后护理：
严格遵循医嘱穿戴塑身衣、保持伤口清洁干燥可加速恢复，避免剧烈运动或压迫手术区域。
2、抽脂范围：
局部小范围抽脂恢复较快，多部位大面积抽脂可能延长恢复周期至3个月以上。
3、个人体质：
新陈代谢快、皮肤弹性好的年轻人群恢复速度通常优于中老年或皮肤松弛者。
4、并发症预防：
出现感染、血肿或脂肪栓塞等并发症会显著延长恢复时间，需及时就医处理。
恢复期间建议补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，避免高盐饮食减轻水肿，定期复诊评估恢复情况。