艾滋病主要通过性接触传播、血液传播、母婴传播三种途径传染，日常接触如握手、共餐等不会传播病毒。
1、性接触传播
无保护性行为是主要传播方式，病毒可通过精液、阴道分泌物传播。正确使用安全套可有效降低风险。
2、血液传播
共用注射器、输血或器官移植等可能传播病毒。使用消毒不严的医疗器械或纹身工具也存在风险。
3、母婴传播
感染孕妇可能在妊娠、分娩或哺乳过程中将病毒传染给胎儿。规范抗病毒治疗可大幅降低传播概率。
4、其他途径
破损皮肤或黏膜接触感染者血液存在理论风险，但日常社交接触完全安全。
避免高危行为是预防关键，若发生暴露应及时进行阻断治疗，感染者需规范用药控制病毒载量。