感冒期间可以适量吃螃蟹，但需避免过量或食用不新鲜螃蟹。螃蟹富含优质蛋白和锌元素，有助于增强免疫力，但寒凉特性可能加重部分感冒症状。
1、营养补充
螃蟹含有优质蛋白和锌，能帮助免疫系统修复。感冒时消化功能减弱，建议清蒸后少量食用。
2、寒凉特性
中医认为螃蟹性寒，风寒型感冒患者食用可能加重畏寒症状。可搭配姜醋驱寒。
3、过敏风险
部分人群对海鲜过敏，感冒期间免疫力下降更易引发过敏反应。初次食用需谨慎。
4、消化负担
感冒胃肠功能较弱，过量食用高蛋白食物可能导致腹胀。建议分次少量进食。
感冒期间应保持饮食清淡，避免生冷油腻，若出现呕吐腹泻需立即停食并就医。