来月经时可以适量喝白鸽参汤，白鸽参汤富含优质蛋白和微量元素，有助于补充经期营养，但需注意个体差异和适量原则。
1、营养补充
白鸽肉和人参含铁、锌等元素，可缓解经期失血导致的乏力，体质虚弱者更适合。
2、温热属性
汤品性质偏温，适合怕冷、痛经的女性，但阴虚内热者可能加重燥热感。
3、激素影响
人参含皂苷成分，可能影响内分泌，月经量过大或激素紊乱者应谨慎。
4、消化负担
高蛋白汤品可能增加胃肠压力，消化不良者建议少量分次饮用。
经期饮食需避免生冷刺激，可搭配红枣枸杞等温和食材，出现明显不适及时停用并咨询医生。