预防狐臭可通过保持清洁干燥、选择透气衣物、调节饮食结构、使用抑汗产品等方式实现。
1、保持清洁干燥
每日用温水及中性沐浴露清洗腋下，清洗后彻底擦干，避免汗液与细菌混合滋生。
2、选择透气衣物
穿着纯棉或吸湿排汗面料的宽松衣物，减少局部闷热潮湿，降低细菌繁殖概率。
3、调节饮食结构
减少摄入辛辣刺激食物如洋葱大蒜，适量增加绿叶蔬菜及富含锌的食物如牡蛎，有助于调节汗腺分泌。
4、使用抑汗产品
可选用含氯化铝的无香型止汗剂，或遵医嘱使用乌洛托品溶液等外用药物抑制汗液分泌。
若狐臭症状影响社交生活，建议就诊皮肤科评估是否需要肉毒素注射或微波治疗等医疗干预。