发烧时需要根据体温阶段选择降温或保暖措施，体温上升期需保暖，高温持续期和下降期需降温。
1、体温上升期
寒战发冷时需适当保暖，可加盖薄被并饮用温水，避免因寒战加重不适感。
2、高温持续期
体温超过38.5℃需物理降温，使用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位，必要时遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药。
3、体温下降期
出汗散热时减少衣物覆盖，保持环境通风，及时更换汗湿衣物防止受凉。
4、特殊人群
婴幼儿、老年人或慢性病患者体温调节能力弱，需密切监测体温变化，避免过度保暖导致高热惊厥。
发热期间建议多饮水，选择清淡易消化食物，若持续高热超过3天或出现意识改变需及时就医。