风湿关节炎可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吲哚美辛巴布膏等外用药物,也可适量食用深海鱼、坚果、橄榄油、樱桃等抗炎食物辅助缓解症状。
一、药物1. 氟比洛芬凝胶贴膏非甾体抗炎药,通过抑制前列腺素合成减轻关节肿痛,适用于轻中度关节炎发作期,皮肤破损处禁用。
2. 双氯芬酸二乙胺乳胶剂外用镇痛抗炎药,可缓解关节晨僵和活动受限,使用时需避开黏膜及开放性伤口。
3. 吲哚美辛巴布膏透皮吸收型制剂,对中重度关节疼痛效果显著,过敏体质者需谨慎使用。
4. 辣椒碱软膏通过消耗局部P物质缓解疼痛,适用于慢性关节炎,初次使用可能有灼热感。
二、食物1. 深海鱼富含欧米伽3脂肪酸,可抑制炎症因子产生,每周建议食用2-3次三文鱼或鲭鱼。
2. 坚果核桃、杏仁含维生素E和硒,具有抗氧化作用,每日摄入量控制在20-30克。
3. 橄榄油单不饱和脂肪酸可降低C反应蛋白水平,建议凉拌烹调替代部分食用油。
4. 樱桃花青素能减少尿酸沉积,急性发作期可每日食用15-20颗酸樱桃。
关节疼痛加重或持续不缓解时应及时风湿免疫科就诊,日常注意关节保暖并避免过度负重活动。
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