早上喝水好处是什么?
早上喝水可以稀释血液浓度，降低血液粘稠度，也可以清洁口腔，有助于消化和排便，以及排尿，清除，和排泄体内毒素，也有养颜美容的作用，补充水分，保持皮肤弹性，但是早上喝水最好是温开水，适合体力温度和胃的消化，每天早上漱口以后，喝温开水300~500毫升，有助于健康。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
早上喝水的好处?
早上起来喝一杯水是一种健康良好的保健措施，不仅可以有效排除人体的毒素滋润肌肤，而且还可以清醒大脑、促进排便、补充水分等等。平时还需要多做运动和锻炼，增强自身的体质和提高免疫力，而且还可以有效减缓肌体衰老的作用。
早上喝水有什么好处?
早上喝水有助于促进前晚的废物残渣的排泄，有助于补充水分。对新陈代谢是有帮助的。早上喝水还有助于改善通便，预防痔疮，建议养成这个好习惯。
早上空腹喝水的好处是什么?
早上空腹饮水的主要作用就是能够带走一些肠道内的代谢物，稀释血液粘稠度，或者清理口腔。建议放松心态，注意个人卫生及保持良好的生活作息习惯，如果有异常情况的话尽快到医院去就诊，检查治疗。
早上喝水有什么好处?
补充水分，防止便秘，冲刷肠胃，清醒大脑，美容养颜新鲜的白开水是最佳选择。含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
陈兰仙
住院医师
福州市台江区上海街道社区卫生服务中心
妇产科