低糖水果有哪些

Question

低糖水果有哪些

Answer 1

若出现血糖异常或需要控制糖分摄入的情况，可以适量吃草莓、樱桃、西柚、牛油果等低糖水果，也可以遵医嘱吃阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食及用药方案。

一、食物1、草莓

草莓含糖量低且富含维生素C，每100克含糖量约4克，适合糖尿病患者适量食用。

2、樱桃

樱桃升糖指数较低，每100克含糖量约8克，同时含有花青素等抗氧化成分。

3、西柚

西柚含糖量约为7克/100克，富含膳食纤维和维生素A，但需注意可能与部分药物相互作用。

4、牛油果

牛油果每100克含糖量不足1克，富含单不饱和脂肪酸，适合作为优质脂肪来源。

二、药物1、阿卡波糖

阿卡波糖通过抑制肠道糖苷酶延缓碳水化合物吸收，需配合饮食控制使用。

2、二甲双胍

二甲双胍可改善胰岛素抵抗，是2型糖尿病基础用药，可能出现胃肠反应。

3、格列美脲

格列美脲属于磺脲类促泌剂，通过刺激胰岛β细胞增加胰岛素分泌。

4、西格列汀

西格列汀为DPP-4抑制剂，通过延长肠促胰素作用调节血糖，肾功能不全需调整剂量。

选择低糖水果时需结合个体代谢情况，避免空腹大量食用，合并糖尿病患者应定期监测血糖并遵循医嘱用药。