防止蛀牙需通过日常清洁、饮食控制、定期检查等综合措施实现。主要有正确刷牙、使用牙线、限制糖分摄入、定期口腔检查、氟化物防护等方式。
一、正确刷牙每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟，采用巴氏刷牙法清洁牙齿各个面。选择含氟牙膏能增强牙釉质抗酸能力，牙刷建议每三个月更换一次。刷牙时注意牙龈交界处和牙缝的清洁，避免横向用力刷牙导致牙龈损伤。
二、使用牙线每日使用牙线清洁牙缝，可清除牙刷无法触及的牙菌斑。牙线应呈C字形包绕牙齿侧面上下滑动，注意不要用力过猛损伤牙龈。对于牙缝较大者，可选用牙间隙刷辅助清洁。
三、限制糖分摄入减少高糖食物和碳酸饮料的摄入频率，避免糖分长时间滞留口腔。食用甜食后及时漱口，两餐之间不频繁进食零食。多选择奶酪、坚果等防龋食物，促进唾液分泌中和口腔酸性环境。
四、定期口腔检查每半年进行一次专业口腔检查，早期发现龋齿可进行微创治疗。洁牙能清除顽固牙结石，医生会根据情况建议窝沟封闭或局部涂氟。儿童应在第一颗乳牙萌出后就开始定期检查。
五、氟化物防护使用含氟漱口水可增强牙齿再矿化能力，儿童可遵医嘱进行系统性氟补充。专业人员实施的高浓度氟化处理能显著降低龋齿发生概率。注意氟化物使用需控制剂量，避免氟斑牙等不良反应。
预防蛀牙需要长期坚持口腔卫生习惯，儿童需家长监督刷牙至7-8岁。戒烟限酒可改善口腔微环境，佩戴运动护齿具能预防牙齿外伤。出现牙齿敏感、变色等情况应及时就医，避免龋齿进展引发牙髓炎。均衡饮食中适当增加钙磷含量高的食物，如乳制品、深绿色蔬菜等，有助于维持牙齿矿化平衡。
牙齿划嘴不一定是蛀牙，可能与牙齿形态异常、口腔溃疡、牙齿排列不齐等因素有关。
牙齿形态异常如牙尖过于尖锐或牙齿边缘不平整，可能在咀嚼或说话时摩擦口腔黏膜导致划伤。口腔溃疡发作时黏膜脆弱，即使正常牙齿接触也可能产生划伤感。牙齿排列不齐会导致咬合关系紊乱，某些牙位可能突出于牙列而反复刺激颊舌侧软组织。蛀牙通常表现为牙齿表面黑斑、龋洞或冷热敏感，但若龋坏形成锐利边缘也可能划伤口腔，这种情况需结合龋齿的其他特征综合判断。
日常需保持口腔清洁，使用软毛牙刷避免二次刺激，若反复出现划伤或伴随牙龈出血、牙齿松动等症状应及时就诊检查。
蛀牙牙龈有脓包可通过根管治疗、脓肿切开引流、抗生素治疗等方式处理。
蛀牙出现脓包通常与牙髓坏死、根尖周炎、牙周脓肿等因素有关，表现为牙龈红肿、自发痛、咬合痛等症状。根管治疗可清除坏死牙髓并封闭根管，适用于牙髓感染或根尖周炎。局部麻醉下切开排脓能缓解急性化脓性炎症，术后需用复方氯己定含漱液消毒。若伴随全身症状如发热，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、头孢克洛分散片等药物控制感染。治疗期间避免用患侧咀嚼，脓包未消退前禁止挤压。
日常注意用软毛牙刷清洁口腔，饭后使用牙线清除食物残渣，定期口腔检查可预防复发。
后槽牙中间出现黑点可能是蛀牙，也可能是色素沉着或牙结石。
蛀牙早期表现为牙齿表面出现黑点或褐色斑点，通常伴随牙齿敏感或轻微疼痛。色素沉着多由饮食中的深色物质附着导致，牙结石则是牙菌斑钙化形成的硬质沉积物。蛀牙黑点通常质地较软，用探针轻触可能有凹陷感，而色素沉着和牙结石表面光滑坚硬。
若黑点逐渐扩大、出现冷热刺激痛或自发痛，需警惕龋齿进展。牙医可通过视诊、探诊或X光片明确诊断。日常需加强后槽牙清洁，使用含氟牙膏，并定期进行口腔检查。
牙缝中间黑色可能是蛀牙，也可能与色素沉积、牙结石等因素有关。
蛀牙是牙缝中间黑色的常见原因之一，通常表现为牙齿表面出现黑点或黑线，可能伴随牙齿敏感、疼痛等症状。色素沉积多与长期饮用咖啡、茶等深色饮料或吸烟有关，牙齿表面会附着黑色物质，但一般不会引起不适。牙结石是牙菌斑钙化形成的硬质沉积物，颜色可能呈现黑色或深褐色，容易堆积在牙齿邻接面或牙龈边缘。
日常应保持口腔清洁，使用牙线清理牙缝，定期进行口腔检查。若伴随牙齿疼痛或牙龈出血，建议及时就医明确诊断。
已经蛀牙后涂氟仍有一定作用，但需根据龋齿严重程度决定具体干预方式。
涂氟对早期龋齿可发挥再矿化作用，氟离子能与牙体组织中的羟基磷灰石结合形成更稳定的氟磷灰石，同时抑制致龋菌代谢产酸。对于仅出现白垩斑或浅表龋坏的牙齿，在专业清洁后涂氟配合含氟牙膏使用，可延缓龋齿进展。但若已形成明显龋洞，涂氟仅能保护剩余健康牙体组织，需先通过树脂充填或嵌体修复缺损部位后再行涂氟预防。
中深度龋齿伴随冷热刺激痛或自发痛时，涂氟无法替代根管治疗等侵入性操作。此时细菌已侵入牙髓，需彻底清除感染源并修复牙体。涂氟适用于治疗后的邻牙或对侧同名牙的预防性保护，降低新发龋齿概率。
日常建议使用含氟牙膏并减少高糖饮食，每半年接受口腔检查，由医生评估是否需补充专业涂氟。
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