振雄酥糖

Question

昨天晚上十点左右吃太多酥糖和巧克力，今早？昨天晚上十点左右吃太多酥糖和巧克力，今早上吃了两个豆沙包后老是感觉涨的不舒服，中午吃饭食欲很好，但吃了点后感觉很涨，不知怎回事，最近一个月在看胃和腹部不舒服的情况。无该如何治疗和预防

Answer 1

这个是正常的就是造成了积食了,你吃的那些不消化所以就会造成这个现像的这个不要紧的吃一些健脾胃的药就行了。一般可以吃一些健胃消食片这些就可以达到治疗的效果.服用一段时间就会好起来的.

Answer 2

您好，正确合理饮食很重要。晚上不能吃热量太高、难消化的食物，一方面加重消化器官负担，一方面很过多的能量转化为脂肪引起增肥。晚上不建议吃太多酥糖和巧克力。早上尽可能食物营养充足，富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、脂质等，其次，吃饭七分饱，少食多餐。根据您的年纪，多吃点粗粮、易消化吸收的食物如养身粥等。