食用桃胶有什么功效

Question

食用桃胶有什么功效

Answer 1

食用桃胶具有滋阴润燥、美容养颜、改善胃肠功能、辅助调节血糖等功效，可适量搭配银耳、红枣、枸杞、百合等食材炖煮，但需注意过敏体质及糖尿病患者慎用。

1、滋阴润燥

桃胶富含植物胶质和水分，有助于缓解口干舌燥、皮肤干燥等症状，适合秋冬季节或干燥环境人群食用。

2、美容养颜

桃胶中的多糖成分可促进胶原蛋白合成，帮助改善皮肤弹性，减少细纹，常与银耳搭配增强效果。

3、改善胃肠

桃胶的黏性成分能保护胃肠黏膜，缓解功能性消化不良，但胃肠术后患者应避免食用。

4、调节血糖

动物实验显示桃胶多糖可能延缓糖分吸收，但糖尿病患者仍需以药物控制为主，不可替代治疗。

建议每周食用2-3次，每次10克左右，避免与寒凉食物同食；出现腹胀或过敏反应应立即停用并就医。