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减肥方法
怎么减肚子
提问时间:2014-01-25 18:43
|
2人回复
因为肚子胖,怎么减掉肚子上的肉肉
全部回答
霍秋玲
副主任医师
洛阳市第六人民医院
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减肥是需要有耐力的,需要饮食和运动相结合的。才会有效减肥的。建议饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物的,同时没有有氧运动半小时会有效减肥的。
回答于2014-01-25 18:46
吕孟均
住院医师
四川省仁寿县文林镇卫生院
立即预约
小肚子肉肉太多是因为平时我们吃的多消耗的少,慢慢的就囤积在了小肚子上了,平时爱坐着也是一个很重要的因素。建议平时不要吃得太饱,吃个7分饱就够了,还有坚持每天运动半小时以上。
回答于2014-01-25 21:33
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张伟
主任医师
上饶市人民医院
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