生活中有很多种方法是可以用来自测一些事情的，比如包皮过长就有一些自测方法，因此广大男性朋友们要学会一些必要的自我测试法。专家指出，正常男性在青春期或青春期结束后，阴茎的龟头会全部或大部分露出。如果不能露出龟头，自然状态下包皮仍然包裹住全部或大部分龟头，但用手能上翻包皮或者勃起后上翻包皮能露出龟头，称之为包皮过长。包皮过长的患者，因由于长期的尿液、包皮垢的反复刺激，容易使包皮龟头粘膜水肿、充血，感染细菌甚至发生包皮嵌顿，引发包皮龟头坏死等严重的并发症。通过夫妻生活包皮垢中的细菌还会进入女士体内，危害对方身体健康，必须得到广大男性朋友的强烈重视。