淡化痘印可通过防晒护理、外用药物、化学换肤、激光治疗等方式改善。
1、防晒护理：
紫外线会加重色素沉着，日常需严格防晒，选择SPF30以上防晒霜，配合物理遮挡。
2、外用药物：
氢醌乳膏可抑制黑色素合成，维A酸乳膏促进角质代谢，积雪苷霜软膏帮助修复受损皮肤。
3、化学换肤：
果酸或水杨酸焕肤能加速表皮更新，淡化表层色素，需由专业医师操作。
4、激光治疗：
调Q激光或脉冲光可选择性破坏黑色素，适合顽固性痘印，需多次疗程治疗。
避免挤压痘痘加重炎症，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，有助于皮肤修复。