老年冠心病常见症状包括胸闷胸痛、气短乏力、心悸头晕、恶心出汗、肩背放射痛等。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，主要由冠状动脉狭窄或痉挛导致心肌缺血缺氧引起。
一、胸闷胸痛典型表现为胸骨后压榨性疼痛或闷胀感，常因体力活动或情绪激动诱发，休息或含服硝酸甘油可缓解。疼痛可能向左上肢、下颌或肩背部放射，持续时间一般不超过15分钟。部分老年人痛觉迟钝，仅表现为胸部压迫感或不适。
二、气短乏力轻微活动即出现呼吸急促、体力下降，严重时静息状态下也会感到呼吸困难。这与心肌供血不足导致心功能减退有关，尤其在合并心力衰竭时更为明显。老年患者可能误认为是衰老表现而延误就诊。
三、心悸头晕心律失常是冠心病常见并发症，患者自觉心跳不规律、过速或漏跳，伴随头昏目眩甚至短暂意识丧失。严重室性心律失常可能导致猝死，需立即就医。老年人因自主神经功能退化更易出现体位性低血压相关头晕。
四、恶心出汗心肌缺血可刺激迷走神经反射，引发冷汗、面色苍白、恶心呕吐等类似消化系统症状。女性及糖尿病患者更易出现此类非典型表现。部分患者发作时会不自主地停止当前活动，呈现"捂胸静止"的特征姿势。
五、肩背放射痛约15％患者疼痛主要位于左肩胛区、上臂或颈部，易被误诊为骨关节疾病。这种牵涉痛与心脏和体表神经节段分布重叠有关。糖尿病患者因神经病变可能仅表现为持续性后背酸胀，而无典型心前区疼痛。
老年冠心病患者应保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，多食用深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、太极拳，运动时心率控制在220-年龄×60％左右。随身携带硝酸甘油片，发作时立即舌下含服并保持坐位休息。定期监测血压、血糖、血脂，每3-6个月复查心电图和心脏超声。避免寒冷刺激、情绪激动、饱餐后立即活动等诱发因素，夜间睡眠时可适当垫高床头以减少回心血量。合并其他慢性病者需在医生指导下调整用药方案。
我国膳食结构整体有利于预防血脂异常和冠心病等慢性病，但仍需注意部分饮食细节的调整。
传统中式饮食以谷物为主食，搭配丰富蔬菜、豆类和适量动物性食物，这种结构具有低脂肪、高膳食纤维的特点。谷物提供充足碳水化合物，蔬菜水果富含维生素和矿物质，豆类含有优质蛋白和植物固醇，有助于降低血液胆固醇。烹饪方式多采用蒸煮炖等低温加工，减少油脂氧化和有害物质产生。鱼类摄入提供不饱和脂肪酸，对心血管具有保护作用。这种饮食模式能有效控制总热量摄入，维持合理体重。
部分地区的饮食存在改进空间，如北方地区食盐摄入量较高，可能增加高血压风险。某些传统腌制食品含有较多亚硝酸盐，长期过量食用不利于健康。动物内脏和肥肉摄入过多可能提升饱和脂肪酸比例。精制谷物比例上升导致膳食纤维摄入不足。外出就餐频率增加带来油脂和调味品过量问题。针对这些情况，建议适当减少加工食品，增加全谷物比例，控制烹调用油量。
保持以植物性食物为主的膳食结构，每日摄入300-500克蔬菜，200-350克水果。选择低脂乳制品和禽肉替代部分红肉。每周食用2-3次海产品，适量摄入坚果类食物。控制添加糖和酒精摄入，成人每日食盐不超过5克。注意食物多样化，保证各类营养素均衡摄入。规律进餐并配合适度运动，可进一步降低慢性病发生风险。
血脂异常伴冠心病是两种相互影响的疾病，血脂异常可能加速冠状动脉粥样硬化，而冠心病患者常伴随血脂代谢紊乱。控制血脂水平对冠心病患者至关重要，需通过综合干预降低心血管事件风险。
1、饮食调整减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入，如动物油脂、油炸食品。增加膳食纤维摄入，如燕麦、糙米等全谷物，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇。每日蔬菜水果摄入量应达到500克以上，深海鱼类每周食用2-3次可补充ω-3脂肪酸。限制精制糖和酒精摄入，避免甘油三酯水平升高。
2、规律运动每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。运动可提高高密度脂蛋白胆固醇水平，改善血管内皮功能。冠心病患者运动前需进行心肺功能评估，避免剧烈运动诱发心绞痛。建议分次进行，每次持续30分钟以上，运动时心率控制在最大心率的60-70％。
3、药物治疗他汀类药物如阿托伐他汀钙片可显著降低低密度脂蛋白胆固醇。贝特类药物如非诺贝特胶囊适用于高甘油三酯血症。对于他汀不耐受患者，可考虑使用依折麦布片抑制胆固醇吸收。严重混合型高脂血症可能需要PCSK9抑制剂如阿利西尤单抗注射液。用药期间需定期监测肝功能肌酸激酶。
4、体重管理通过计算体质指数确定目标体重，超重患者应减轻5-10％体重。腹型肥胖男性腰围应控制在90厘米以下，女性80厘米以下。减重可改善胰岛素抵抗，降低小而密低密度脂蛋白颗粒比例。建议采用低升糖指数饮食结合运动，避免快速减重导致代谢紊乱。
5、戒烟限酒吸烟会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化进程。戒烟1年后冠心病风险可降低50％。每日酒精摄入男性不超过25克，女性不超过15克。过量饮酒会升高血压和甘油三酯，干扰降脂药物疗效。可寻求专业戒烟门诊帮助，使用尼古丁替代疗法辅助戒烟。
血脂异常伴冠心病患者需每3-6个月复查血脂四项，包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。同时监测血压血糖，控制其他心血管危险因素。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。出现胸闷胸痛加重应及时就医，调整治疗方案。长期规范管理可显著改善预后，提高生活质量。
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