蜂王浆的功效与营养

Question

蜂王浆的功效与营养

Answer 1

蜂王浆富含蛋白质、维生素、脂肪酸等营养素，主要功效包括增强免疫力、调节内分泌、抗氧化及促进组织修复，适合体质虚弱或需营养补充的人群适量食用。

1、增强免疫

蜂王浆中的10-羟基-2-癸烯酸具有免疫调节作用，可提升巨噬细胞活性，帮助预防呼吸道感染等疾病。建议免疫力低下者每日空腹食用3-5克。

2、调节激素

所含类唾液腺激素和乙酰胆碱能平衡雌激素水平，缓解更年期潮热、失眠症状。内分泌失调者可连续服用1-3个月观察效果。

3、延缓衰老

超氧化物歧化酶等抗氧化成分能清除自由基，减少皮肤皱纹形成。中老年人长期服用有助于维持细胞活力。

4、促进修复

丰富的B族维生素和氨基酸可加速伤口愈合，术后恢复期患者配合医嘱使用能缩短康复周期。

需注意对蜂产品过敏者禁用，糖尿病患者应控制摄入量，建议选择低温保存的鲜浆产品，开封后需冷藏并在两周内食用完毕。