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褪黑素片治失眠吗

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王俊宏 主任医师
江苏省人民医院
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青少年失眠可以吃褪黑素吗?
青少年失眠可根据具体情况是否使用褪黑素。环境、情绪波动等原因引起的失眠不建议使用,而内分泌失调所致的失眠则可在医生指导下使用。褪黑素虽能缓解入睡困难、早醒等症状,但不宜长期使用,避免依赖。建议患者适度运动、保持规律作息,避免刺激性饮品。对于因熬夜、精神压力大引起的不适症状,可在医生指导下适量使用褪黑素治疗,但不可过量或长期使用。要保持良好生活习惯,避免长时间熬夜,保持劳逸结合,饮食清淡易消化。如有其他不适,及时就医。
于秀梅

副主任医师 聊城市中医院 普通内科

褪黑素维生素B6可以治失眠吗有副作用吗?
褪黑素维生素B6复合制剂能辅助治疗失眠,褪黑素可调节生物钟缓解焦虑,维生素B6有营养神经作用,但需在医生指导下使用。盲目用药可能引起头晕、恶心等不良反应,不建议自行服用。建议保持良好生活习惯,避免熬夜,不吃辛辣刺激食物,多摄入水果蔬菜和优质蛋白食物。若出现不适应及时就医。
李峰

副主任医师 临汾市人民医院 消化内科

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