肩膀晒伤怎么办

Question

由于工作原因长时间在户外，导致肩膀晒伤了，肩膀晒伤怎么办？

Answer 1

肩膀晒伤可通过冷敷处理、保湿修复、药物缓解、避免刺激等方式治疗。晒伤通常由紫外线过度暴露、皮肤屏障受损、光敏反应、继发感染等原因引起。

1、冷敷处理

立即用冷水浸湿毛巾敷于晒伤部位，每次15分钟，每日重复多次。冷敷能收缩血管减轻红肿疼痛，避免使用冰块直接接触皮肤。

2、保湿修复

选择含芦荟、维生素E的凝胶或乳液涂抹晒伤处。保湿剂能促进皮肤修复，缓解脱皮症状，建议每日涂抹3-5次。

3、药物缓解

遵医嘱使用氢化可的松乳膏、布洛芬片、氯雷他定片等药物。激素药膏减轻炎症，口服止痛药缓解疼痛，抗组胺药改善瘙痒。

4、避免刺激

晒伤后48小时内禁止使用肥皂清洗、避免衣物摩擦及二次日晒。外出时需穿戴宽松棉质衣物并配合物理防晒措施。

晒伤期间建议多饮水，补充维生素C和维生素E，若出现水疱溃烂或发热症状需及时就医。