问题描述
陈皮荷叶茶有助于辅助减肥。陈皮荷叶茶主要通过促进消化、利尿消肿、调节血脂、抑制食欲等方式帮助控制体重。
陈皮中的挥发油能刺激胃肠蠕动,加速食物分解代谢,减少脂肪堆积。
荷叶含荷叶碱等成分,可促进体内水分代谢,缓解水肿型肥胖。
陈皮中的黄酮类物质能降低血清胆固醇,荷叶多糖可抑制脂肪吸收。
茶饮的饱腹感可减少进食量,荷叶中的生物碱能延缓胃排空时间。
饮用时建议避开空腹时段,配合均衡饮食和适量运动效果更佳,严重肥胖者需结合医学干预。
主任医师 北京医院 营养科
主任医师 抚顺市中医院 中风科
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