塞牙缝的食物残渣可以通过牙线、牙签或漱口的方式清理，若无法自行取出，建议及时就医。塞牙缝通常是由于牙齿排列不齐、龋齿或牙周病导致的食物嵌塞，长期不处理可能引发牙龈炎或龋齿。1. 使用牙线：将牙线轻轻滑入牙缝，上下移动清除残渣，避免损伤牙龈。2. 使用牙签：选择扁平牙签，沿牙齿边缘轻轻剔除食物，注意力度以免刺伤牙龈。3. 漱口：用温水或漱口水漱口，帮助松动并冲走残渣。4. 就医处理：若残渣较深或伴有疼痛，需由牙医使用专业工具清理，并检查是否存在龋齿或牙周问题。5. 预防措施：定期洁牙，使用含氟牙膏，避免过硬或粘性食物，保持口腔卫生。塞牙缝虽常见，但长期忽视可能引发更严重的口腔问题，及时清理并预防是关键。