为什么年轻人会心慌失眠?
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质;二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用;
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
失眠最好疗方法是什么?
治疗睡眠好的方法，首先，养成良好的睡眠卫生习惯，按时入睡，按时起床，不熬夜，不睡懒觉。尽量的白天减少卧床时间，不午休、不卧床，白天最好有一定的体育锻炼。其次，缓解压力，有心理认知方面的治疗方法，可以进行比如睡眠限制疗法、按摩疗法、肌肉放松疗法等等。再次，主要是药物治疗，药物治疗目前主要有四种的药物治疗:1、传统的苯二氮卓类药物，或新型的苯二氮卓类药物，这类药物主要是指安眠药物，疗效比较好的如唑吡坦和右佐匹克隆，效果比较好，副作用比较小。2、另外一种是食欲素拮抗剂，这个药物尚没有上市。3、小剂量的抗抑郁药，如多虑平、盐酸曲唑酮、米氮平。4、褪黑素受体激动剂，如阿戈美拉汀等等。
肝气郁结失眠怎么调理?
治疗由于肝郁化火导致的不寐，可以通过口服黄芩温胆汤，配合加味逍遥丸或者柴胡解郁胶囊进行治疗。肝气郁结所导致的失眠，常常是由于情志抑郁，气机瘀阻导致，忧怒伤肝，气郁化火，上扰心神所引起失眠。如果上扰心神，心失所养，会引起肝郁化火，心神不安，导致不寐。
失眠睡眠浅多梦怎么办?
治疗神经功能紊乱，可以通过服用安神补脑液进行治疗，在睡觉之前也可以服用谷维素来促进睡眠，在日常的生活里，要保证有充足的休息，避免过度劳累，避免情绪紧张和压力过大是可以有效改善神经功能紊乱的。同时在日常的生活里饮食方面也要特别的注意要禁烟，禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，同时在睡觉之前也要避免喝容易兴奋的饮品比如浓茶或者是浓咖啡，这样的饮品是避免喝的，同时在睡眠之前最好喝一杯温牛奶，温牛奶是可以促进睡眠的。出现失眠多梦睡眠比较浅这种情况是属于神经功能紊乱，导致神经功能紊乱的主要原因是与日常的生活方式有很大的关系，比如过度紧张，过度劳累，压力过大这种情况频繁的出现就会出现神经功能紊乱的现象。
治疗顽固性失眠的秘方是什么?
治疗顽固性失眠的偏方治疗失眠的偏方也只是辅助，彻底治疗失眠还得靠自己平时的调节。1、助眠鸡汤牡蛎、半夏、苦参克，炒酸枣仁、常规药物，石菖蒲、夏枯草，肉桂。诸药用布包好，与母鸡1只共炖汤。吃肉饮汤，对顽固性失眠有较好的治疗效果。2、酸枣仁柏子仁将30克酸枣仁、20克柏子仁加适量冷水煎煮30分钟，再加米煮成甘香适口的二仁粥，可分2次服用，常服可消除失眠。3、金针菜冰糖将50克金针菜放入水中煮30分钟，去渣取汁，加入少许冰糖，再煮2分钟，每晚临睡前1小时服用，每日1剂。4、益寐汤益寐汤由酸枣仁、夜交藤，党参,熟地、杭白芍，柴胡、佛手，生甘草组成。每日用水煎服1剂，早晚两次饭后温服，2周为1个疗程。失眠未愈者可接着进入下疗程，一般连服3个疗程后，症状就可得到明显改善。5、参枣糖水常规药物100克、炒酸枣仁100克共治疗顽固性失眠的偏方有哪些?自古就要药食同源的说法，这说明药品和食品都有共同的特性，可以利用饮食而达到协助治疗康复的目的。