去除身体湿气可遵医嘱使用参苓白术散、藿香正气水、五苓散、二妙丸等中成药。湿气重可能与饮食不当、环境潮湿、脾胃虚弱、湿热内蕴等因素有关,建议就医辨证后用药。
1、参苓白术散含人参、茯苓等成分,适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便稀溏。需注意感冒发热者不宜服用。
2、藿香正气水含广藿香、紫苏等成分,对暑湿感冒或胃肠型感冒伴呕吐腹泻有效。服药期间应避免生冷油腻食物。
3、五苓散由泽泻、猪苓等组成,主治水湿内停引起的小便不利、水肿。肾功能不全者须在医生指导下使用。
4、二妙丸含黄柏、苍术等药材,适用于湿热下注导致的关节肿痛、带下色黄。阴虚体质者慎用。
除药物调理外,日常可食用薏米、赤小豆等利湿食材,避免久居潮湿环境,适当运动促进排汗。
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