长期耳鸣可能是贫血、不良习惯、甲状腺功能亢进或中耳炎等多种原因导致。贫血通常伴随头晕、乏力、失眠等症状，建议抽血化验确认并按医嘱治疗，日常饮食可多摄入猪肝、大枣、黑木耳等补血食物；不良习惯如长期处于嘈杂环境或精神紧张也可能引发耳鸣，建议转移注意力，进行户外运动，保持心情愉悦；甲状腺功能亢进患者因甲状腺激素分泌过多，可引起耳鸣、心慌等症状，需遵医嘱服用甲巯咪唑片或丙硫氧嘧啶片等药物；中耳炎由细菌、病毒等感染引起，炎症刺激鼓膜导致耳鸣，应按医嘱服用阿莫西林胶囊或头孢克肟胶囊等药物治疗。建议出现长期耳鸣症状时及时就医，以便明确诊断并及时治疗。