膝关节滑膜皱襞综合征多数属于轻中度问题，通常表现为膝关节疼痛、弹响或活动受限，严重程度与皱襞增生程度、炎症反应及个体耐受性有关。
1、轻度症状：
早期可能仅表现为久坐或运动后膝关节酸胀，休息后可缓解，可能与局部滑膜皱襞机械刺激有关。
2、中度症状：
进展期可出现关节弹响、屈伸受限，常因皱襞肥厚卡压关节腔导致，可能伴随滑膜炎性渗出。
3、严重表现：
极少数患者因长期未干预可能出现软骨磨损、关节稳定性下降，但此类情况概率较低。
建议出现持续膝关节不适时尽早就诊骨科或运动医学科，通过磁共振检查明确皱襞分型，日常避免深蹲、爬楼梯等重复负重动作。