静脉曲张患者应避免久站久坐，穿弹力袜促进血液循环，必要时进行药物治疗或手术干预。静脉曲张是由于静脉瓣膜功能不全导致血液回流受阻，长期站立、肥胖、妊娠等因素可能加重病情。
1、避免久站久坐。长时间保持同一姿势会增加下肢静脉压力，建议每隔1小时活动5-10分钟，促进血液循环。工作时可适当抬高双腿，减少静脉负担。
2、穿弹力袜。医用弹力袜通过梯度压力设计，从脚踝向上逐渐减小压力，帮助血液回流。选择合适压力等级的弹力袜，白天穿戴，晚上脱下。
3、药物治疗。常用药物包括迈之灵、地奥司明等，可增强静脉张力，改善微循环。局部可使用肝素钠软膏，缓解肿胀和不适。
4、手术治疗。对于严重静脉曲张，可考虑微创手术，如激光闭合术、射频消融术或传统的高位结扎剥脱术，彻底解决静脉曲张问题。
5、生活方式调整。控制体重，避免肥胖增加下肢负担。适度运动如游泳、骑自行车，增强小腿肌肉泵功能。饮食上多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果，有助于保护血管。
6、定期复查。每3-6个月进行下肢静脉超声检查，评估病情进展。如出现皮肤变色、溃疡等并发症，需及时就医。
静脉曲张是一种慢性进展性疾病，早期干预可有效控制病情发展。通过综合管理，包括生活方式调整、物理治疗、药物干预和必要时的手术治疗，大多数患者可获得良好预后。坚持长期管理，定期随访，是预防并发症的关键。