正确使用避孕套需遵循拆封、捏储精囊、全程佩戴、事后处理等步骤。避孕套是预防性传播疾病及意外妊娠的有效工具，但需注意选择合适尺寸、检查有效期、避免重复使用等细节。
1、拆封检查使用前确认包装完好无破损，沿锯齿边撕开避免剪刀划伤套体。检查避孕套是否干燥光滑，过期或变脆产品防护效果会下降。拆封后分清正反面，卷边朝外为正确佩戴方向。
2、捏储精囊佩戴前用拇指食指捏住顶端储精囊排出空气，避免射精时压力导致破裂。勃起后立即佩戴，若接触阴道分泌物后再补戴可能已存在体液交换风险。未割包皮者需先将包皮后退再操作。
3、全程佩戴从龟头向阴茎根部展开套体至完全覆盖，性交过程中需保持避孕套位置固定。若出现滑脱应立即更换新套，不同体位可能增加摩擦需注意观察。水基润滑剂可配合使用，油性产品会腐蚀乳胶材质。
4、事后处理射精后按住套体根部缓慢退出，防止精液泄漏。使用后打结包裹丢弃，避免二次接触体液。同一避孕套不可重复使用，即便未射精也可能存在微观破损。紧急情况下可用食品级塑料膜临时替代，但防护效果显著降低。
5、注意事项选择符合国家标准的正规产品，超薄型可能增加破裂概率。对乳胶过敏者可选用聚氨酯材质避孕套。存放时避开高温潮湿环境，钱包内携带不宜超过一个月。同时使用阴道杀精剂能提升避孕效果，但不能替代避孕套的防病功能。
除规范使用避孕套外，建议结合安全期计算等其他避孕方式提升可靠性。性行为前后注意清洁，定期进行性传播疾病筛查。若出现套体破裂或高危暴露，72小时内可考虑服用紧急避孕药。长期避孕需求者更适合宫内节育器或皮下埋植等高效方法，具体选择应咨询专业医师。
月经结束后第一天同房并使用避孕套通常不会怀孕。怀孕风险主要与排卵时间、避孕套正确使用、精子存活时间、个体月经周期差异以及避孕套破损等因素有关。
1、排卵时间：
月经刚结束时通常处于卵泡期，此时卵泡尚未发育成熟，排卵一般发生在下次月经前14天左右。月经周期规律的女性在经期结束后第一天排卵概率极低，但周期不规律者可能存在意外排卵风险。
2、避孕套防护：
正确使用的避孕套避孕成功率可达98％，能有效阻隔精卵结合。需确保全程使用、型号合适、无滑脱破损，使用前检查包装完整性，避免使用锐器开启包装。
3、精子存活时间：
阴道内精子最长可存活5天，但月经刚结束时宫颈黏液呈酸性环境，不利于精子存活。若女性周期较短如21天，精子可能存活至排卵期。
4、周期差异：
月经周期长短影响排卵时间，28天周期者月经第7天基本无排卵风险。但周期短于23天者，月经结束当天可能已进入增殖期，需警惕提前排卵可能。
5、防护措施：
除避孕套外可观察基础体温和宫颈黏液变化辅助判断安全期。紧急避孕药适用于避孕套破损等意外情况，但不宜作为常规避孕手段。
建议同房后检查避孕套是否完好，记录月经周期变化规律。日常可选用短效避孕药、避孕环等高效避孕方式，配合避孕套实现双重防护。保持规律作息有助于稳定月经周期，避免过度焦虑影响内分泌。若月经延迟超过7天需进行早孕检测，出现避孕套滑脱或破损应及时就医评估。
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