腹胀腹痛的常见原因包括消化不良、胃肠疾病和饮食不当，治疗需根据具体病因进行，如调整饮食、药物治疗或就医检查。消化不良通常由进食过快或食物难以消化引起，建议减少油腻食物摄入，增加高纤维食物如蔬菜和水果。胃肠疾病如胃炎、肠易激综合征等可能引发持续腹痛，需在医生指导下使用抗酸药、促胃肠动力药或益生菌。饮食不当如过量摄入产气食物豆类、碳酸饮料也会导致腹胀，可通过减少此类食物摄入、增加运动如散步或瑜伽来缓解。若症状持续或加重，应及时就医进行详细检查，排除更严重的疾病如肠梗阻或炎症性肠病。腹胀腹痛的治疗需结合病因，通过饮食调整、药物治疗和生活方式改善来缓解症状，必要时寻求专业医疗帮助。