孕妇可以使用热水袋，但需注意控制温度与使用部位，避免直接接触腹部或长时间使用。
1、温度控制
水温不宜超过50摄氏度，建议用毛巾包裹热水袋，避免皮肤烫伤或局部温度过高影响胎儿。
2、使用部位
优先热敷腰背部或四肢，禁止直接放置于腹部，防止子宫环境温度异常升高。
3、使用时长
单次使用不超过20分钟，每日重复进行不超过3次，避免持续热刺激导致血管扩张。
4、禁忌情况
妊娠高血压、先兆流产等并发症患者禁用，发热或皮肤破损时也需避免使用。
建议选择恒温电热毯或穿戴式保暖设备替代传统热水袋，使用前咨询产科医生评估个体风险。