风寒感冒反反复复怎么办

Question

风寒感冒反反复复怎么办

Answer 1

风寒感冒反复发作可通过增强体质、避免受凉、合理用药、中医调理等方式缓解。通常由免疫力低下、护理不当、治疗不彻底、体质偏寒等原因引起。

1、增强体质

坚持适度运动如八段锦、慢跑，保证充足睡眠，有助于提升免疫力减少感冒复发。日常可饮用黄芪红枣茶补益正气。

2、避免受凉

注意颈部、腰腹部保暖，洗头后及时吹干，避免淋雨涉水。冬季外出佩戴围巾口罩，减少冷空气对呼吸道的刺激。

3、合理用药

反复发作可能与治疗不彻底有关，可遵医嘱使用风寒感冒颗粒、荆防颗粒、通宣理肺丸等中成药，症状消失后继续用药2-3天巩固。

4、中医调理

体质虚寒者可进行三伏贴、艾灸等调理，平时用生姜、紫苏叶煮水代茶饮。严重者需中医辨证服用玉屏风散等方剂改善阳虚体质。

饮食宜温补，适量食用羊肉、桂圆、山药等温热食材，避免生冷瓜果。症状持续超过1周或出现高热需及时就医。