35.7度的体温属于正常范围，人体正常体温通常在36.1至37.2摄氏度之间波动，35.7度略低于平均值，但仍在可接受范围内。体温受多种因素影响，包括环境温度、测量时间、测量方法以及个体差异等。以下从多个方面分析体温略低的原因及应对措施。
1、环境因素：低温环境可能导致体温下降，尤其是在寒冷季节或长时间处于空调房中。建议保持室内温度适宜，穿着保暖衣物，避免长时间暴露在低温环境中。
2、测量时间：体温在一天中会有波动，早晨起床时体温通常较低，下午和晚上较高。若在早晨测量到35.7度，可能属于正常现象。建议在不同时间段多次测量，以获取更准确的数据。
3、测量方法：不同的体温测量方法可能影响结果，例如口腔、腋下、耳温或额温测量。腋下测量通常比口腔测量低0.5度左右。建议使用标准化的测量方法，并确保测量设备准确。
4、个体差异：部分人群的基础体温可能略低于平均值，这与遗传、代谢率等因素有关。若无其他不适症状，通常无需特殊处理。建议关注自身健康状况，定期体检。
5、健康状态：某些健康问题，如甲状腺功能减退、营养不良或慢性疾病，可能导致体温偏低。若伴随乏力、畏寒等症状，建议及时就医检查，排除潜在疾病。
保持健康的生活方式有助于维持正常体温，建议均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质；适度运动，增强体质；保持良好的作息习惯，避免熬夜；注意保暖，尤其在寒冷季节。若体温持续偏低或伴随其他不适症状，建议及时就医，进行详细检查以明确原因。
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