治疗腰肌劳损的中药主要有独活寄生汤、壮腰健肾丸、舒筋活血片、云南白药胶囊等，需在医生辨证指导下使用。
1、独活寄生汤
由独活、桑寄生等组成，适用于风寒湿邪导致的腰背酸痛，可祛风湿、止痹痛。肝肾亏虚者慎用。
2、壮腰健肾丸
含狗脊、续断等成分，针对肾虚型腰肌劳损，能强筋骨、益肝肾。阴虚火旺者禁用。
3、舒筋活血片
以红花、当归为主药，适合气滞血瘀型腰痛，具有活血化瘀功效。孕妇忌服。
4、云南白药胶囊
对于外伤或劳损引起的腰痛有化瘀止血作用，含三七等成分。服药期间忌食蚕豆。
中药治疗需结合针灸、理疗等综合干预，避免久坐弯腰，注意腰部保暖防寒。