吃什么东西可以治便秘?
缓解便秘的食物主要有黑芝麻、豆浆、牛奶、羊奶、燕麦、红薯、芹菜、菠菜等等。
首先，便秘的症状出现时，可以适当吃小米、高粱等纤维素含量高的五谷杂粮。同时也可以吃维生素含量丰富的水果，比如香蕉、火龙果、苹果、柚子、梨子等等，对于润肠通便都可以起到很好的帮助。
其次，缓解便秘还可以多补充维生素B1，对于食物的消化吸收，以及排泄都有着一定的促进作用。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
吃什么东西治便秘七岁?
便秘儿童要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。巧妙补充纤维质，除绿叶蔬菜外，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。多进食瓜类水果，如火龙果、西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
吃什么东西治便秘?
有便秘的情况下平时可以使用一些肠道益生菌呢，这是一种肠胃功能紊乱的情况，还是要注意平时多喝水，多吃一些新鲜水果蔬菜，尤其是香蕉，酸奶，粗粮等等，避免辛辣刺激性的食物。要注意多进行运动，生活要注意规律，保持良好情绪的。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
吃什么东西治便秘最有效?
每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃1-3个香蕉。主食不应该太细，但一些粗粮应该适当食用。早上空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或腰部转动，使水在肠胃中振动，增强通便效果。全天多喝冷开水，有助于润肠通便。适当的体育活动和体育锻炼，如仰卧屈腿、蹲下站起来、骑自行车等，能增强腹部运动，促进胃肠蠕动，帮助排便。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
孕妇吃什么东西治大便干的便秘？?
怀孕期间如果饮食结构不合理，很容易出现便秘的。那你要注意调整饮食结构。你一定要多吃蔬菜菜，水果，多喝水，可以喝蜂蜜水，每天坚持空腹喝一杯蜂蜜水。可以吃南瓜小米粥。适当吃点番薯。如果大便比较干净，不要太用力排便，可以局部使用开塞露促进排便。