耵聍软化引起的耳朵疼可以通过软化剂、冲洗和专业清理来缓解，原因是耵聍堵塞或感染导致耳道压力增加。
1、使用耵聍软化剂：常见的软化剂包括碳酸氢钠滴耳液、橄榄油和甘油。这些软化剂可以稀释耵聍，使其更容易排出。使用时，将软化剂滴入耳道，保持头部倾斜5-10分钟，每天使用1-2次，持续3-5天。
2、耳道冲洗：在软化剂使用后，可以尝试用温水进行耳道冲洗。使用专用的耳道冲洗器或注射器，将温水缓慢注入耳道，注意水温应与体温相近，避免过热或过冷。冲洗后，用干净的毛巾轻轻擦拭外耳。
3、专业清理：如果软化剂和冲洗无效，或者疼痛持续加重，建议及时就医。耳鼻喉科医生可以使用专业工具，如耳镜和耵聍钩，安全地清除堵塞的耵聍。医生还可能检查是否有感染或其他并发症，必要时开具抗生素或止痛药。
4、预防措施：避免使用棉签或其他尖锐物品清理耳道，以免将耵聍推得更深或损伤耳道皮肤。定期检查耳道，尤其是易产生耵聍的人群，如老年人或耳道狭窄者。
耵聍软化引起的耳朵疼通过软化剂、冲洗和专业清理可以有效缓解，及时处理可避免感染或其他并发症，建议在症状加重或持续时尽早就医。